Wielu ludzi wiernie śledzi życie swoich ulubionych gwiazd. Najwierniejsi fani powielają wzorce także w zakresie diety – prawdopodobnie dlatego, że celebryci nierzadko podążają za rzadkimi, wymyślnymi i bardzo rygorystycznymi trendami dietetycznymi. Czasami ich schematy jedzeniowe obejmują naprawdę dziwne, nieapetyczne lub wręcz przerażające pokarmy. Poznaj najciekawsze z nich!

Marchew i migdały

Natalie Portman, znana z rewelacyjnego występu w filmie „Czarny Łabędź”, zrzuciła około 9 kg chrupiąc wyłącznie marchewki i migdały. Pomogło jej to utrzymać smukłą sylwetkę baletnicy przez cały rok.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Natalie Portman

Marchew bogata jest w składniki odżywcze i zawiera mało kalorii. Jest naturalnym supresorem apetytu, po którym będziesz długo najedzony. Migdały natomiast dostarczają wiele białka. Dodanie ich do jogurtu, sałatki lub makaronu sprawia, że jedzenie jest bardziej pożywne, dzięki czemu poczujesz się pełniejszy.

Dieta pięciogarściowa

Victoria Beckham po urodzeniu dziecka przybrała na wadze. Postanowiła zrzucić dodatkowe kilogramy, przechodząc na klasyczną dietę pięciogarściową. Po urodzeniu jej córki Harper Seven, dawna Spice Girl zjadała tylko pięć porcji wielkości dłoni o wysokiej zawartości białka, takich jak orzechy, jajecznica, wędzony łosoś i jagody goji.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Victoria Beckham

Te pokarmy są bogate w białka, które pomagają również zmniejszyć wchłanianie pokarmu w organizmie. Piła również dużo wody, aby wypłukać toksyny z ciała.

Alkalizujące zielone liście

W wieku 51 lat Elle Macpherson wygląda szokująco młodo i zdrowo. Zna ona znaczenie pH w diecie i mocno wierzy, że zakwaszone ciało jest bardziej podatne na choroby. Dlatego jej dieta opiera się na składnikach alkalicznych, takich jak brokuły, jarmuż, algi, sałata i produkty pełnoziarniste. Dodatkowo modelka unika picia kawy i alkoholu.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Elle Macpherson

Macpherson uważa, że ciało ze zrównoważonym pH może łatwiej odzyskać prawidłową wagę. Przekonuje też, że alkaliczne pokarmy są najlepsze w dostarczaniu organizmowi przeciwutleniaczy, składników odżywczych i wody.

Surowe owoce

Aby zdobyć idealną sylwetkę do filmu „Jobs”, Ashton Kutcher zdecydował się na frutarianizm jako hołd dla założyciela firmy Apple – zmarłego Steve'a Jobsa. Fenomen owocowej diety to orzechy i owoce, które są bogatym źródłem witamin i minerałów, wpływających pozytywnie na zdrowie i podstawowe funkcje metaboliczne.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Ashton Kutcher

Ponadto dieta owocowa nie obejmuje ziaren i produktów zwierzęcych. Mimo iż dieta pomogła aktorowi uzyskać idealną sylwetkę, trafił on do szpitala z powodu problemów z trzustką. Lekarze stwierdzili wówczas, że tak surowa dieta jest zdrowa, ale nie jako podstawowy jadłospis.

Łyżka oleju kokosowego

Była modelka Victoria's Secret Miranda Kerr zjada jedną łyżkę nierafinowanego oleju kokosowego, aby wypłukać toksyny.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Miranda Kerr

Wspomaga on trawienie i utrzymuje zdrowie jelit. W ten sposób modelka łatwo unika problemów z zaparciami, zachowuje odpowiednią wagę i utrzymuje skórę jako wyjątkowo miękką, elastyczną i zdrową.

Zielona herbata

Carine Roitfeld, redaktorka i fashionistka, woli unikać diety. Jednak aby utrzymać smukłą sylwetkę przez cały dzień postanowiła pić tylko zieloną herbatę.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Carine Roitfeld

Zielona herbata znana jest ze swoich właściwości odchudzających. Picie jej w ilości co najmniej 3–4 szklanek dziennie może przyspieszyć trawienie i wchłanianie tłuszczu w organizmie.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy pije się, aby zwiększyć metabolizm, obniżyć ciśnienie krwi i pomóc organizmowi zwalczyć toksyny. Supermodelka Heidi Klum stawia na ten produkt dla uzyskania szczupłego i zdrowego ciała. Każdego ranka pije jedną łyżeczkę octu jabłkowego, aby zrzucić dodatkowe kilogramy.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Heidi Klum

Ponieważ wielu ludzi nie lubi surowego octu jabłkowego, można go wymieszać z ciepłą wodą lub miodem. Zarówno ocet, jak i miód mogą przyspieszyć metabolizm tłuszczów w organizmie.

Żywność dla dzieci

Nie tylko dzieci uwielbiają gotowe jedzenie ze słoiczków. Szczupła i urocza Reese Witherspoon też je lubi! Każde śniadanie i lunch uzupełnia o 14 słoików z jedzeniem dla niemowląt.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Reese Witherspoon

To może zabrzmieć trochę dziwnie, ale trenerka gwiazd Hollywood, Tracy Anderson, popiera ten rodzaj diety w swoim studiu fitness. Chociaż trudno jest powiązać jedzenie dla dzieci z ideą odchudzania, na pewno obie panie wyglądają wyśmienicie.

Owsiane ciasteczka

Czy nie byłoby wspaniale jeść ciasteczka przez cały dzień? Gwiazda z Jersey Shore Nicole Polizzi realizuje ten pomysł, zjadając sześć ciasteczek każdego dnia oraz gotowaną na parze rybę lub rosół na kolację.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Nicole Polizzi

Jednak nie są to zwykłe przysmaki – to część planu diety dr Siegala: ciasteczka z płatków owsianych z rodzynkami, kokosem, czekoladą, bananami i jagodami. Ciekawostką jest to, że są one organiczne.

Dieta 7 kolorów

Piosenkarka Christina Aguilera stosuje 7-dniową dietę kolorystyczną, która polega na spożywaniu produktów w jednym kolorze dziennie. Jej tydzień zaczyna się od składników białych, takich jak czosnek, ser i mleko. Następnie w kolejnych dniach spożywa produkty czerwone, zielone, pomarańczowe, fioletowe, żółte i tęczowe.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Christina Aguilera

Ta dziwna dieta jest zalecana przez Mindy Weisel, która promuje ją w swojej książce.

Koktajle owocowe

Po tym, jak Jessica Simpson urodziła córkę Maxwell, ogromnie przytyła, a to bardzo ją stresowało. Dlatego chciała zrzucić wagę tak szybko, jak to możliwe, a jej osobisty kucharz zaproponował jej specjalną dietę. 4-miesięczna dieta smoothie obejmuje spożywanie koktajli przez 15 dni w miesiącu. Aktorka pije trzy dziennie przez 5 kolejnych dni, łącząc je z dwiema zdrowymi przekąskami.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Jessica Simpson

Przez następne pięć dni pije dwa koktajle z jednym posiłkiem i dwiema zdrowymi przekąskami, a w trzeciej fazie diety pije jeden koktajl z dwoma posiłkami i dwiema przekąskami. W ten sposób ukończyła wyzwanie smoothie, którego efekty w postaci szczupłej sylwetki mówią same za siebie.

Świeże owoce i warzywa

Wielu dietetyków podkreśla znaczenie surowej żywności. Eksperci uważają, że nie powinna ona być gotowana powyżej 115 stopni Celsjusza, ponieważ wysoka temperatura pogarsza jakość odżywczą. Co więcej, jedzenie surowych produktów jest bardziej skuteczne dla utraty wagi.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Uma Thurman

Ta koncepcja przyciągnęła kilka hollywoodzkich aktorek, takich jak Uma Thurman, która wyeliminowała z diety gotowane i przetworzone produkty spożywcze. Je ona wyłącznie świeże owoce i warzywa, aby uzyskać maksimum przeciwutleniaczy i składników metabolizujących tłuszcz.

Jajka w ciepłym mleku

Hollywoodzka diva Marilyn Monroe jadła na śniadanie dwa surowe jajka ubite w ciepłym mleku. Nie uwzględniała w diecie lunchu, ale kończyła dzień pieczoną wątróbką, jagnięciną lub stekiem, a na obiad zjadała pięć marchewek.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Marilyn Monroe

Czasami pozwalała sobie również na urozmaicenie w postaci gorących bananów.

Jednopięściowy makaron

Zagorzała fanka makaronu Sophia Loren po prostu nie może pozbyć się włoskich nitek z diety. Jednak skaluje swoje ulubione jedzenie do porcji wielkości jednej zaciśniętej pięści.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Sophia Loren

Wierzy w jedzenie mniejszych porcji co najmniej 5 razy dziennie. Oprócz tego wybiera tylko nieprzetworzony, brązowy makaron.

Dieta lemoniadowa

Szybka i prosta dieta z lemoniadą w roli głównej jest sekretem seksownej sylwetki Beyonce. Zapożyczyła ona ten sekret z książki Stanleya Burroughsa „The Master Cleanser”. Dieta polega na mieszaniu soku z cytryny, wodą, pieprzem cayenne i syropem klonowym.

infoplanet gwiazdy i zdrowie diety gwiazd Beyonce

Picie tego eliksiru nie jest łatwe. Poza tym nie jest to długotrwała, zrównoważona dieta. Jeśli nie dodasz do tego zdrowej żywności i ćwiczeń fizycznych, prawdopodobnie nie wyjdzie ci na zdrowie.