Centrum Snu Uniwersytetu w Loughborough przeprowadziło niedawno badanie, które potwierdziło, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni. Różnica zapotrzebowania wynosi dokładnie 20 minut w ciągu nocy.

 

Dlaczego? Odpowiedzi udzielił Kevin Morgan – dyrektor Clinical Sleep Research Unit – w wywiadzie dla amerykańskiego dziennika „New York Post”.

– Mózg kobiety jest inaczej podłączony, więc ich potrzeba snu będzie nieco większa. Kobiety mają tendencję do wykonywania wielu zadań jednocześnie i są bardziej elastyczne niż mężczyźni, a zatem wykorzystują więcej powierzchni mózgu niż płeć przeciwna – stwierdził. –W przypadku kobiet kiepski sen jest silnie związany z wysokim poziomem psychologicznego niepokoju i większym poczuciem wrogości, depresji i gniewu. Uczucia te nie były związane z tym samym stopniem zaburzeń snu u mężczyzn – dodał.