Przez wieki wokół ludzkiego ciała narosło wiele mitów, które często biorą się z nieporozumień. Poniżej rozwiewamy 10 bardzo popularnych stereotypów na temat naszego organizmu i jego funkcjonowania.

Arystokratyczna niebieska krew

Na jasnej powierzchni skóry żyły mogą wydawać się ciemnoniebieskie, a nawet fioletowe. To jednak nie sugeruje koloru krwi wewnątrz. Twoja krew jest zawsze czerwona. Niebieski odcień żył ma więcej wspólnego z tym, jak kolor postrzega ludzkie oko.

 

Jasność czerwonego koloru krwi określa natomiast poziom tlenu w komórkach. Krew pompowana bezpośrednio z serca jest bogata w tlen i jasnoczerwona. W trakcie krążenia staje się ona ciemniejsza, dlatego powracając do serca i płuc często ma kolor ciemnoczerwony. Zapewne jednak nie będzie to niebieski.

Muszę wypić dziennie 8 szklanek wody

Ten mit został wielokrotnie obalony, a mimo to wciąż jest powtarzany jako wskazanie zdrowotne. Ma wprawdzie pewne podstawy merytoryczne –- woda ma kluczowe znaczenie dla codziennych funkcji organizmu. Jednak twoje ciało jest dobrze wyregulowaną maszyną, która daje wiele sygnałów przed odwodnieniem. Niekoniecznie musisz je wewnętrznie topić, pijąc wodę na siłę.

 

W przeciwieństwie do tłuszczów nasyconych, kalorii lub sodu, nie ma stałej dziennej ilości zalecanego spożycia wody. Posłuchaj swojego ciała. Kiedy jesteś spragniony – pij, jeśli nie masz na to ochoty – nie wmuszaj w siebie kolejnych szklanek wody. Jej ilość, którą należy wypić, zależna jest od aktywności fizycznej, diety, wagi, problemów ze zdrowiem, a nawet od miejsca zamieszkania.

Mogę łatwo wypocić toksyny

Pot jest naturalnym sposobem klimatyzacji ciała, a nie systemem usuwania toksyn. Pot to głównie woda. Jedynie bardzo mała część płynu składa się z soli, węglowodanów, białek i innych minerałów. Dlatego kiedy jesteś gorący, twoje ciało uwalnia na powierzchnię skóry wodę. Gdy jej krople wysychają, organizm się chłodzi, co zapobiega przegrzaniu.

 

Pot nie zawiera toksyn. Filtrowanie i usuwanie wszelkich toksyn z organizmu to zadanie nerek i wątroby. To ich działanie obejmuje również metale ciężkie i leki. Twoje ciało jest więc przystosowane do usuwania toksyn bez twojej pomocy. Z tego względu nie należy wywoływać pocenia się w celu usunięcia toksyn z organizmu. Może to być niebezpieczne, a nawet śmiertelne.

Szczepionka zarazi mnie wirusem, który ma leczyć

Ten mit ma swój początek w braku zrozumienia co do skuteczności szczepionek. Zawierają one osłabione lub martwe szczepy wirusa, które raz wstrzyknięte do ciała, stymulują układ odpornościowy do walki z konkretnym mikroorganizmem. Reakcja twojego ciała to nie prawdziwa infekcja, ponieważ osłabiony lub martwy wirus jest łatwo zauważany w systemie odpornościowym. Mogą wystąpić jedynie pewne drobne objawy walki z nim, takie jak gorączka.

 

Kiedy kończy się walka z chorobą, w twoim ciele pozostanie „pamięć” wirusa. Jeśli w przyszłości dojdzie do kontaktu z żywym wirusem, system odpornościowy będzie przystosowany do obrony i pokonania go. Jednak pełna odporność na szczepienie występuje po kilku tygodniach. Jeśli jesteś narażony na wirusa przed upływem tego okresu, możesz zachorować. Jednak taki scenariusz jest możliwy dlatego, że ciało nie rozwinęło jeszcze odporności – sama szczepionka nie spowoduje, że zachorujesz.

Po wyjściu na zimno można zachorować

To prawda, że przypadki przeziębienia i grypy zdarzają się częściej w miesiącach zimowych. Jednak nie ma to wiele wspólnego z wpływem na twoje ciało temperatury na zewnątrz. To zarazki sprawiają, że chorujesz, nie pogoda, dlatego by zachorować, musisz mieć styczność ze szkodliwymi mikroorganizmami.

 

Pogoda na zewnątrz może mieć swój udział w początkach choroby. Zimne temperatury na zewnątrz powodują bowiem, że ludzie chronią się w pomieszczeniach. Będąc otoczonym większą liczbą osób, stykasz się z odpowiednio powieloną liczbą potencjalnych bakterii. Co więcej, suche powietrze z systemów centralnego ogrzewania ułatwia przetrwanie wirusom i zarazkom, dzięki czemu łatwiej dostają się one do naszych nosów i zaczynają infekcję. Innymi słowy, zimna pogoda wpływa na zachowania, które mogą prowadzić do choroby, ale nie sprawia, że chorujemy.

Połknięta guma pozostanie w żołądku przez 7 lat

Gdyby ten mit był prawdziwy, wiele osób miałoby trwający kilka lat przyrost wagi ze względu na przypadkowo połknięte gumy. Na szczęście, jest fałszywy. Choć twój system trawienny nie trawi gumy do żucia w taki sposób, jak jedzenia, nie będzie miał problemu z przetransportowaniem jej przez żołądek i przewód pokarmowy poprzez ruch jelit.

 

Jeśli połkniesz duży kawałek gumy lub kilka listków w krótkim czasie, mogą ona blokować twój układ trawienny, ale jest niezwykle mało prawdopodobne, że uda im się pozostać w organizmie przez kolejne 7 lat.

Golenie sprawia, że włosy odrastają grubsze i ciemnieją

Podczas pierwszego ogolenia pach lub twarzy, włosy rzeczywiście są cienkie i delikatne. Z czasem włosy odrastają one nieco grubsze i ciemniejsze. Jednak jest to wynik zmian hormonalnych, które miały miejsce podczas dojrzewania, a nie efekt golenia.

 

Prawda jest taka, że golenie nie powoduje, że włosy są ciemniejsze lub grubsze. Jeśli wydają się one grubsze, to dlatego, że widoczna końcówka włosów po goleniu staje się ostra. Dlatego jeśli na twoim ciele nagle rośnie więcej włosów lub pojawiają się one w miejscach, w których nigdy wcześniej ich nie miałeś, umów się na wizytę u lekarza. To może być oznaka wymagająca opinii medycznej.

Strzelające stawy to pierwszy krok do ich zapalenia

Strzelające kolana czy kostki na pewno mogą irytować ludzi wokół ciebie, ale nie spowodują zapalenia stawów.

 

W Stanach Zjednoczonych ten hałaśliwy zwyczaj towarzyszy około 54% Amerykanów. Jednak badania nie wykazują, że ludzie z tą przypadłością są bardziej narażeni na stany zapalne.

Jedzenie tłustych potraw powoduje trądzik

Twoi rodzice prawdopodobnie błagali cię, abyś przestał jeść pizzę, twierdząc, że od tego dostaniesz trądziku. Niestety się mylili. Tłusta żywność nie ma prawie żadnego wpływu na wygląd skóry. Wprawdzie niektóre rodzaje produktów mogą jednak zwiększać ryzyko wystąpienia trądziku – wypryskom sprzyjają choćby produkty mleczarskie i żywność bogata w węglowodany. Niemniej nie można powiedzieć tego samego o tłustej żywności.

 

Jeśli pracujesz w środowisku, w którym jest dużo tłuszczu – jak choćby kuchnia z frytkownicami, składniki oleju mogą przykleić się do skóry i zablokować mieszki włosowe. To zaś prosta droga do trądziku.

Pochylenie głowy do tyłu zatamuje krwawienie

Krwawienie z nosa często zaczyna się od naczyń krwionośnych w jego przedniej części, więc odchylenie głowy do tyłu nie powstrzyma krwawienia. Co więcej, może spowodować nieprzyjemne połkniecie krwi.

 

Jeśli twój nos krwawi, usiądź prosto i lekko odchyl się do przodu. Pozwól, aby krew spłynęła. Zaciśnij nozdrza razem na przynajmniej 10 minut – sprzyja to naturalnemu krzepnięciu. Jeśli masz dostęp do zimnego kompresu, przyłóż go do nosa i policzków lub do tyłu szyi. Po 10 minutach zwolnij uchwyt na nozdrzach. Jeśli krwawienie utrzymuje się, chwyć nozdrza ponownie aż krwawienie się zatrzyma.

Mity mają się dobrze, ponieważ wielu z nas wyrastało słysząc je. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości jak jest naprawdę, porozmawiaj ze swoim lekarzem, dostarczy ci aktualnych informacji.