Astma jest problemem dotykającym ponad 25 mln Amerykanów, zwłaszcza dzieci i nastolatków. W ciągu ostatnich kilku dekad jej wskaźniki stale rosły. Według ostatnich wyliczeń astmę ma 1 osoba na 12, co daje łącznie 8% populacji.

Czym jest astma?

Astma jest stanem charakteryzującym się trudnościami w oddychaniu i zwężeniem dróg oddechowych prowadzących do płuc (w tym nosa, dróg nosowych, jamy ustnej i krtani). Chociaż ataki astmy mogą być czasem bardzo poważne, zwężenie dróg oddechowych, które powoduje objawy astmy, zazwyczaj można odwrócić przy pewnych zmianach stylu życia i odpowiednim leczeniu.

infoplanet zdrowie astma podstepne schorzenie co to astma

Astma jest rodzajem przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Charakterystyczną cechą astmy jest to, że objawy pojawiają się nagle w odpowiedzi na bodźce drażniące układ odpornościowy i kanały powietrzne, które opisano jako atak astmy. Badania pokazują, że ponad połowa dorosłych osób cierpiących na astmę doświadcza poważniejszego ataku co najmniej raz w roku. Niestety, ankiety pokazują, że nawet gdy pacjenci cierpiący na astmę nauczą się, jak zapobiegać objawom, ponad połowa nie stosuje się do zaleceń lekarzy.

Astma jest obecnie uważana za jedno z najczęstszych przewlekłych problemów zdrowotnych występujących w dzieciństwie. Zdiagnozowano ją u ponad 6 mln dzieci w USA. Średnia liczba zgonów związanych z astmą wynosi 3,168 rocznie. Kosztuje to 29 mld dolarów rocznie. Badania wykazują, że na astmę chorują częściej kobiety niż mężczyźni, ale do rozwoju astmy przed okresem dojrzewania mają tendencję zwłaszcza chłopcy. Choroba częściej atakuje dzieci niż dorosłych, a około 60% młodych ludzi z astmą doświadcza jednego lub więcej ataków astmy w ciągu roku. Aby kontrolować ataki astmy i zapobiegać nagłym przypadkom lub powikłaniom, lekarze stosują leki rozszerzające oskrzela i inhalatory.

Co wywołuje astmę?

Astma zakłóca prawidłowe funkcjonowanie dróg oddechowych docierających do płuc, które pozwalają nam oddychać. Część dróg oddechowych najczęściej dotkniętych astmą to zazwyczaj oskrzela. Wyglądają one jak cienkie, długie rurki, które są kontrolowane przez ruchy mięśni, wpychające powietrze do płuc. Mięśniowe ściany oskrzeli mają maleńkie komórki z receptorami zwanymi beta-adrenergicznymi i cholinergicznymi. Receptory stymulują mięśnie oskrzeli do kurczenia się i uwalniania w zależności od bodźców, takich jak niektóre hormony lub obecność drobnoustrojów. W odpowiedzi na wyzwalacze, przepływ powietrza może być czasem zmniejszony. Innym sposobem, w jaki rozwija się astma, są wyższe niż normalne ilości gęstego śluzu uwalnianego do dróg oddechowych.

infoplanet zdrowie astma podstepne schorzenie co wywoluje astme

Badania sugerują obecnie, że negatywny wpływ na reakcje układu odpornościowego może mieć stosowanie szczepionek i antybiotyków, które przyczynia się do występowania alergii pokarmowych i objawów astmy. Związane jest to z działaniem grupy białych krwinek zwanych limfocytami, które zazwyczaj pomagają chronić organizm przed infekcjami lub wirusami poprzez wywoływanie stanu zapalnego. Jednak w odpowiedzi na antybiotyki i szczepionki limfocyty mogą rozpoczynać uwalnianie pewnych substancji chemicznych, powodujących reakcje alergiczne i zwężenie dróg oddechowych.

Fakt, że zarówno dzieci, jak i dorośli spędzają więcej czasu w czystych, bardzo higienicznych domach, wydaje się czymś dobrym. Jednak takie warunki życia mogą zmniejszyć zdolność do skutecznego budowania systemu odpornościowego. Ponadto częste przebywanie w pomieszczeniach zwiększa narażenie na niektóre alergeny lub czynniki drażniące, które mogą się w nich gromadzić, w tym roztocza kurzu, grzyby pleśni, sierść zwierząt i drobnoustroje. Badania pokazują również, że astma ma związek z genami, choć zwykle nie jest chorobą nabytą w pełni genetycznie. Rodzice, którzy chorują na astmę powinni badać dzieci pod kątem objawów astmy i alergii, aby zapobiec atakom.

Objawy i oznaki astmy

Objawy astmy różnią się znacznie pod względem nasilenia i częstości. Niektóre osoby pozostają bezobjawowe przez większość czasu, a inne mają objawy lub ataki bardzo często. Dodatkowo niektóre osoby cierpiące na astmę mogą przez większość czasu kaszleć i sapać, ale poważne ataki przezywają tylko w odpowiedzi na czynniki stresogenne. Jest to jeden z powodów, dla których niektóre osoby mają niezdiagnozowaną astmę i zakładają, że ich niedomagania są tymczasowe.

infoplanet zdrowie astma podstepne schorzenie objawy i oznaki

Do najczęstszych objawów astmy należą: kichanie i kaszel, świszczący oddech, w tym świszczące dźwięki wydobywające się z klatki piersiowej podczas próby oddechu, ciśnienie w klatce piersiowej, oznaki słabego krążenia i niedotlenienia, w tym zmiany koloru palców u rąk i nóg na niebieski lub fioletowy, uczucie lekkości, zawroty głowy i osłabienie, brak koordynacji i równowagi, a także problemy z widzeniem.

Czasami podczas ataku można odczuwać panikę lub niepokój związany z dusznością. Niewykluczone są również objawy podobne do powodowanych przez alergie, takie jak łzawienie i zaczerwienienie oczu, swędzenie w gardle lub katar, a także opuchnięte węzły chłonne, suchość w jamie ustnej i problemy z wykonywaniem czynności, które powodują przyśpieszenie oddychania.

Astma – naturalne leczenie objawów

1. Zredukuj działanie substancji drażniących

Wyjście na zewnątrz i spędzanie mniejszej ilości czasu w miejscach z dużą ilością roztoczy, oparów chemicznych i innych toksyn może pomóc w kontrolowaniu objawów astmy. Chociaż może się wydawać, że przebywanie na zewnątrz naraża kogoś na sezonowe alergie, z czasem buduje odporność i może być korzystne. Pomocne może być również regularne czyszczenie domu przy użyciu naturalnych produktów, odkurzanie, dyfuzowanie olejków eterycznych i używanie nawilżacza.

infoplanet zdrowie astma podstepne schorzenie naturalne metody 1 spacer

2. Popraw dietę i unikaj żywności z alergenami

Większość osób cierpiących na astmę ma alergie, które mogą obejmować alergie pokarmowe lub nietolerancje, przyczyniające się do złego stanu jelit, takie jak zespół nieszczelnego jelita. Usuwanie alergenów i z diety pokarmów zapalnych, jak gluten, konwencjonalne produkty mleczne i pakowane produkty żywnościowe ze środkami konserwującymi i chemicznymi, może pomóc w zmniejszeniu objawów astmy.

3. Rzuć palenie i ogranicz narażenie na zanieczyszczenia

Palenie papierosów lub używanie wyrobów tytoniowych może znacznie pogorszyć objawy astmy. Nie wspominając o tym, że często powoduje wiele innych problemów z płucami i zdrowiem. Należy również unikać wdychania oparów, gazów i kontaktu z gruzem budowlanym.

infoplanet zdrowie astma podstepne schorzenie naturalne metody 3 papierosy

4. Utrzymaj zdrową wagę i ćwicz

Otyłość wiąże się z większym ryzykiem astmy i innych problemów z oddychaniem, w tym bezdechem sennym. Chociaż ćwiczenia czasami mogą wywoływać objawy u osób, które już cierpią na astmę, zachowanie aktywności jest na ogół bardzo korzystne dla poprawy funkcji odpornościowej, zapobiegania otyłości i zmniejszania stanu zapalnego.

5. Unikaj warunków, które powodują ataki

Bardzo drastyczne zmiany temperatury, wilgotność, wysoka temperatura lub skrajne zimno mogą nasilić objawy astmy. Najlepiej ich unikać. Chociaż jest to rzadkie, ataki astmy mogą czasami stać się śmiertelne. Objawy ciężkiego ataku astmy wymagającego natychmiastowej interwencji obejmują blednięcie twarzy, pocenie się, sinienie warg, bardzo szybkie bicie serca i niemożność oddychania.

infoplanet zdrowie astma podstepne schorzenie naturalne metody 5 warunki

Roczny koszt leczenia astmy kosztuje 3 266 dolarów na osobę. Dodatkowe koszty to niezdolność do nauki i pracy przez 5,2 mln dni szkolnych i 8,7 mln dni roboczych – 3 mld dolarów rocznie. Średnio dzieci tracą około 4 dni w szkole, a dorośli – około 5 dni pracy rocznie z powodu problemów związanych z astmą. W wieku 45 do 64 lat najprawdopodobniej osoby te będą odczuwać wystarczająco silne objawy astmy, aby nie pójść do pracy i odwiedzić lekarza lub pogotowie. Niektóre z czynników, które mogą pomóc w zapobieganiu atakom i naturalnie leczyć objawy astmy, to unikanie czynników wyzwalających, budowanie naturalnej odporności na alergeny i zajmowanie się podstawowymi przyczynami alergii i złego stanu jelit.

Źródło: Dr Axe

kup artykuly platne