Jeśli zdarza ci się odczuwać: wyczerpanie, ochotę na słodycze, brzydki zapach z ust, białą powłokę na języku, trudności w formułowaniu myśli, brak równowagi hormonalnej, bóle stawów, utrata popędu seksualnego, przewlekłe problemy z zatokami i alergią, problemy trawienne (gazy i wzdęcia), słaby układ odpornościowy – to znak, że możesz mieć grzybicę znaną jako candida. W tym artykule poznasz inne objawy candidy oraz informacje, co powoduje i jak ją wyleczyć naturalną dietą.

Co to jest Candida?

Candida to grzyb, który – gdy znajduje się w organizmie w odpowiednich poziomach – wspomaga wchłanianie składników odżywczych i trawienie. Jednak w przypadku, gdy jest go za dużo, mogą pojawić się bardzo nieprzyjemne objawy. Kiedy zaburzona jest naturalna równowaga pH twojego organizmu, drożdżaki z rodzaju candida mogą wymknąć się spod kontroli, tworząc w całym organizmie problem i nieprzyjemne objawy. Candida pozostawiony bez kontroli w przewodzie pokarmowym rozbija ściany jelita i wnika do krwioobiegu.

Candida albicans jest najczęstszym rodzajem drożdży stwierdzonym w jamie ustnej, w przewodzie pokarmowym oraz pochwie, i może wpływać na skórę oraz inne błony śluzowe. Jeśli układ odpornościowy działa optymalnie, ten typ infekcji drożdżakowych rzadko jest poważny. Jednakże jeśli nie działa prawidłowo, infekcja candidą może migrować do innych obszarów ciała, w tym krwi i błon w sercu lub mózgu, powodując poważne objawy.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria co to jest candida

Ostatnio okazało się jednak, że gatunek supergrzyba Candida auris jest zagrożeniem dla zdrowia w wielu krajach i wielu zakładach opieki zdrowotnej. Ta wersja grzybicy, która często rozprzestrzenia się poprzez biofilm na powierzchniach, takich jak cewniki i poduszki porodowe, ma udowodnioną odporność na wiele leków, co prowadzi do poważnych chorób. Niezbędne podczas walki z tą infekcją są dobre, zdrowe bakterie i prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy.

Zespół przerostu candida (COS) jest terminem używanym, gdy rozrost grzyba przestaje być kontrolowany. Oprócz typowych objawów candida zainfekowane osoby mogą odkryć, że rozwinęły nowe wrażliwości, alergie lub nietolerancje dla różnych produktów spożywczych, jak nabiał, jaja, kukurydza czy gluten.

Co powoduje infekcje candidą?

Istnieje wiele możliwych przyczyn nadmiernego rozwoju candidy, w tym dieta bogata w cukier, rafinowane węglowodany i alkohol, które pomagają karmić candidę. Jednak domniemanych przyczyn infekcji jest wiele – oto inne czynniki niekontrolowanego rozwoju grzybicy.

1. Antybiotyki o szerokim spektrum

Czasami do walki z infekcją potrzebne jest podanie antybiotyków, ale zabijają one całe życie w przewozie pokarmowym, również dobre bakterie, które odpowiedzialne są w twoim organizmie za trawienie i utrzymywanie kontroli nad candidą. Po dłuższej kuracji antybiotykami twoja odporność na rozrost candidy zmniejszy się.

2. Tabletki antykoncepcyjne

W przeciwieństwie do antybiotyków tabletki antykoncepcyjne same w sobie nie wywołują bezpośrednio infekcji drożdżakowej ani zespołu przerostu candida. Jednakże gdy kobieta ma dietę bogatą w rafinowane cukry oraz stosowała antybiotyki, pigułki antykoncepcyjne mogą niekorzystnie wpływać na jej ciało, prowadząc do infekcji candidą.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria przyczyny tabletki

3. Doustne kortykosteroidy

Osoby, które leczą astmę za pomocą wziewnych kortykosteroidów, narażone są na zwiększone ryzyko rozwoju candidy w jamie ustnej, co prowadzi do ogólnoustrojowego przerostu candidy. Jeśli wykryje się grzybicę jamy ustnej, można ją leczyć płukaniem olejem kokosowym i kroplą lub dwiema olejków z goździków.

4. Leczenie raka

Według Departamentu Badań Klinicznych w Laboratoriach Badawczych Merck kandydoza może stać się inwazyjna u pacjentów z rakiem i stanowić poważną komplikację. W tym badaniu jedna trzecia pacjentów leczonych z powodu raka miała „inwazyjną” kandydozę. Chemioterapia i promieniowanie mogą działać zarówno w celu niszczenia komórek rakowych, jak i nowotworów, jednak zabijają również zdrowe bakterie, które naturalnie zwalczają candidę.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria przyczyny cukrzyca

5. Cukrzyca

W cukrzycy typu 1 lub typu 2 poziomy cukru w ​​jamie ustnej i innych błonach śluzowych są tradycyjnie wyższe niż u osób bez cukrzycy. Ponieważ cukry odżywiają się drożdżami, zrozumiałe jest, że u osób z cukrzycą występuje większe ryzyko ich rozwoju.

6. Osłabiony układ odpornościowy

Każda osoba z osłabionym układem odpornościowym jest bardziej podatna na rozwój candidy –  niemowlęta, małe dzieci, osoby starsze, osoby z rozpoznaniem HIV lub AIDS oraz inne stanów zapalnych i autoimmunologicznych.

Objawy kandydozy

Rozrost drożdżaków może być trudny do ustalenia przez lekarza. Ten typ ogólnoustrojowej infekcji drożdżowej ma różne objawy u różnych ludzi. Poniżej znajduje się 9 symptomów, na które należy zwrócić uwagę w przypadku podejrzenia o występowanie przerostu Candida.

1. Chroniczne zmęczenie

Jeśli czujesz się zmęczony lub wyczerpany i trudno ci odpocząć, niezależnie od liczby godzin snu, możesz mieć syndrom chronicznego zmęczenia. Choroba charakteryzuje się zmęczeniem, które trwa minimum 6 miesięcy i często towarzyszą mu inne objawy candidy, w tym bóle głowy, bóle stawów, trudności z pamięcią i koncentracją oraz ból gardła.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria objawy zmeczenie

2. Zaburzenia nastroju

Jednym z powodów, dla których diagnozowanie candidy może być trudne, jest to, że tak wiele objawów jest wspólnych z innymi stanami, w tym np. z zaburzeniami nastroju. Osoby z przerostem Candida mogą doświadczać gwałtownych zmian nastroju, niepokoju, drażliwości, depresji, a nawet ataków paniki.

3. Nawracające infekcje dróg oddechowych i układu moczowego

Nawracające infekcje dróg moczowych lub pochwy mogą oznaczać przerost grzybów Candida. Ważne, aby wiedzieć, że candida może być przenoszona drogą płciową. W przypadku kobiet ryzyko można zmniejszyć, unikając obcisłej bielizny lub rajstop oraz gorących kąpieli podczas aktywnej infekcji.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria zapalenie drog oddechowych

4. Drożdżyca w ustach

Drożdżyca w ustach jest w rzeczywistości drożdżakiem wywołanym przez ten sam szczep Candida, który atakuje inne błony śluzowe, w tym pochwę. Najczęściej jest to spowodowane zastosowaniem doustnych kortykosteroidów. Pozostawiona bez leczenia może rozprzestrzeniać się przez ciało, w tym przewód pokarmowy, płuca, wątrobę i zastawki serca. Doustna Candida jest zaraźliwa. Noworodki mogą zarazić się podczas porodu, dzieci poprzez używanie tych samych zabawek, a dorośli przez ślinę.

5. Infekcje zatok

Podobnie jak w przypadku wielu innych objawów candidy infekcje zatok są dziś powszechne, a określenie przyczyny może być trudne. Candida wpływa na zatoki i może prowadzić do uporczywego kaszlu, kataru, zatkania nosa, sezonowych alergii i ogólnych objawów grypopodobnych. Jeśli masz ciągłe problemy z zatokami, czas sprawdzić infekcję candidą!

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria zaburzenia jelitowe

6. Zagrożenie jelitowe

Ciągły ból jelit jest jednym z bardziej niewygodnych objawów candidy. Uporczywe wzdęcia, bolesność, zaparcia lub biegunka i skurcze żołądka mogą być spowodowane brakiem zdrowych bakterii w przewodzie pokarmowym. Kiedy drożdże zajmują jelita, zdrowe bakterie są w niewielkiej ilości i nie mogą zwalczyć infekcji. Kiedy bakterie w twoich jelitach nie są w równowadze, mówimy o dysbiozie. Wiele osób doświadcza ulgi w dysfunkcjach jelit po skutecznym leczeniu zakażenia candidą.

7. „Zamglony” mózg

Wraz ze zmianami nastroju i chronicznym zmęczeniem „mgła mózgowa” jest często wymieniana jako jeden z objawów. Jednak przerost Candida może powodować brak skupienia, słabą koordynację fizyczną, trudności w koncentracji na zadaniach i słabej pamięci.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria zamglony mozg

8. Infekcje grzybicze skóry i paznokci

„Noga sportowca” i grzyb w paznokciach to powszechne infekcje drożdżowe, które pochodzą od tego samego szczepu Candida. Ciągłe infekcje mogą oznaczać, że masz ogólnoustrojową infekcję candidą.

9. Nierównowaga hormonalna

Nierównowaga hormonalna jest jednym z objawów, który występuje w wielu innych stanach chorobowych. Jednak ważne jest, aby sprawdzić, czy infekcja candidą w twoim organizmie powoduje wczesną menopauzę, PMS, niski popęd płciowy, migreny, endometriozę, retencję wody, wahania nastroju i niezdolność do stracenia niechcianych kilogramów. Nadmierny rozrost grzyba Candida powoduje, że drożdże rosną i rozprzestrzeniają się poza przewód pokarmowy. Jeden z produktów ubocznych Candida może naśladować estrogeny, co prowadzi do poważnej nierównowagi hormonalnej.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria nierownowaga hormonalna

Leczenie – opcja pierwsza: oczyszczanie Candida (czas: 1-2 dni)

Oczyszczanie Candida pomaga pozbyć się nadmiaru grzyba, a także wprowadzenie zdrowych składników, które pomogą z nim walczyć. Tak naprawdę są dwie możliwości oczyszczenia: płynne lub delikatniejsze oczyszczanie z jedzeniem. Możesz również zdecydować się na najbardziej wymagające oczyszczanie jelit, zaczynając od etapu pierwszego, a następnie przechodząc do kroku drugiego.

Zacznij od zrobienia bulionu warzywnego z cebuli, czosnku, selera, jarmużu, soli morskiej i czystej wody. Ugotuj i odcedź, wyrzuć warzywa, schłodź, po czym przez cały dzień popijaj ciepły bulion. Konieczne jest picie dużej ilości wody, aby pomóc organizmowi wydalić wszystkie toksyny. Chociaż nie jest to długotrwałe oczyszczanie, może być powtarzane w razie potrzeby co kilka tygodni. Może być również stosowane jako szybki start do właściwego oczyszczania.

Jedz też warzywa na parze (czas: 3-5 dni). Eliminując z diety zboża, cukry, owoce, skrobię i alkohol na okres od 3 do 5 dni, można zrobić duże postępy w walce z przerostem Candida. Najlepiej jeść świeże warzywa, które zostały ugotowane na parze. Na tym etapie oczyszczania należy trzymać się z daleka od wszelkich skrobiowych warzyw, takich jak marchew, rzodkiewka, buraki, słodkie ziemniaki i białe ziemniaki, które mogą przyczyniać się do podniesienia poziomu cukru i karmić Candida. Kontynuuj picie dużej ilości czystej wody, co najmniej 2,5 litra dziennie, aby pomóc wypłukać candida i produkty uboczne z twojego organizmu. W tym czasie, ale nie więcej niż raz dziennie, możesz jeść sałatki zrobione z zielonych liściastych warzyw lub gorzkie warzywa doprawione odrobiną oleju kokosowego i octu jabłkowego (lub soku z cytryny).

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria leczenie bulion warzywny

Podczas jednego z powyższych procesów eliminacji candidy możesz użyć gliny bentonitowej, aby otoczyć toksyny i skutecznie usunąć je z organizmu.

Leczenie – opcja druga: dieta Candida

Jest to dieta, która nie tylko zatrzymuje odradzanie się candida, ale też pomoże ci pozbyć się całego przerostu grzyba. Jest to również świetny kolejny krok, jeśli już zacząłeś oczyszczać organizm. Pierwszym krokiem diety jest wzmocnienie układu odpornościowego poprzez eliminację cukru, alkoholu i rafinowanych węglowodanów, czyli produktów przyczyniających się do wzrostu grzyba Candida w twoim organizmie.

Krok drugi polega na zastąpieniu tych produktów warzywami, w tym marchewką, słodkimi ziemniakami, szpinakiem, jarmużem i szparagami. Według starożytnej chińskiej medycyny ciepłe skrobiowe warzywa wspierają śledzionę w usuwaniu Candida z organizmu. Podczas gdy nie należy spożywać tych warzyw podczas etapu „oczyszczenia”, to regularna dieta antycandida obejmuje rozgrzewające jesienne warzywa, które odżywiają śledzionę, czyli: słodkie ziemniaki, groch, fasola, soczewica, marchew, buraki, kukurydza, dynia, spaghetti cukinia, brukiew. Powinny one być głównymi źródłami węglowodanów, które również zaspokoją twoje pragnienie słodyczy. Jeśli chodzi o ziarna, to niektóre z nich, takie jak komosa ryżowa, jęczmień, sorgo i amarant oraz kukurydza mogą pomóc wysuszyć nadmiernie wilgotne jelita, więc jedzmy jedną porcję dziennie (nigdy więcej!). Ta sama uwaga dotyczy zimnych produktów spożywczych, które nie powinny być spożywane częściej niż raz dziennie. Twoje jelita będą pracowały najlepiej, jeśli dostarczymy im ciepłe pokarmy. Podobnie jak w przypadku każdego jedzenia, zawsze ważne jest monitorowanie tego, co czujemy po spożyciu posiłku. Niektóre osoby, które cierpią na kłopoty z żołądkiem po zjedzeniu jakiejkolwiek skrobi, powinny unikać takich skrobiowych warzyw jak kukurydza, groch, pasternak, ziemniaki, dynia, dynia, cukinia. Zamiast tego powinni jeść nieskrobiowe warzywa – zazwyczaj kwitnące części rośliny – takie jak sałata, szparagi, brokuły, kalafior, ogórek, szpinak, pieczarki, cebula, papryka i pomidory. Należy również utrzymać niskie spożycie owoców, a także naturalnych słodzików, takich jak syrop klonowy lub miód.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria leczenie dieta

Trzeci krok to dodanie mleka, a najlepiej kefiru z mleka koziego, ponieważ zdrowa żywność probiotyczna może skutecznie zabić Candida w twoim organizmie. Probiotyki takie jak kimchi i kiszona kapusta są dobrymi dodatkami do twojej diety – tworzą kwaśne środowisko, które utrudnia rozwój candidy. Sfermentowane warzywa zawierają mikroflorę, która pomaga chronić jelita. Regularne spożywanie sfermentowanej żywności może poprawić system odpornościowy, czyniąc ciało mniej gościnnym dla Candida. Rozpocznij od pół szklanki kiszonej kapusty dziennie, kimchi lub innych sfermentowanych warzyw jako część nowego planu żywieniowego, mającego na celu przywrócenie twojego ciała do zdrowej równowagi. Dieta zwalczająca candidę pomaga zapewnić korzystne bakterie, regulować apetyt i zmniejszyć apetyt na rafinowane węglowodany i cukry.

Krok czwarty: suplementy, olejki eteryczne i olej kokosowy. Badania wykazują, że C. albicans, szczep Candida, który prowadzi do ogólnoustrojowego przerostu grzyba Candida, często jest odporny na flukonazol i itrakonazol, leki przeciwgrzybicze najczęściej przepisywane na drożdżaki. Olej kokosowy może skutecznie zwalczać candidę ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Kombinacja kwasu laurynowego i kaprylowego występującego w oleju kokosowym zabija szkodliwą drożdżycę. Z kolei suplementy z ostu mlecznego pomagają oczyścić wątrobę z leków (sterydy, antykoncepcja, antybiotyki, a także inne), zanieczyszczeń środowiskowych, metali ciężkich oraz pozostałości po chemioterapii i radioterapii. Jak wspomniano powyżej, niektóre leki na receptę i stosowane w leczeniu raka mogą prowadzić do przerostu Candida. Ostropest plamisty, wraz z dietą, może pomóc twojemu ciału odzyskać zdrowie i stworzyć środowisko, w którym candida przestaje się rozwijać. Witamina C zaś pomaga wzmocnić nadnercza i przywrócić zdrowy system odpornościowy. Stosuj 1000 mg witaminy C 2 lub 3 razy dziennie, czyli w sumie od 2000 do 3000 miligramów dziennie. Olejek goździkowy, olejek oregano i olejek mirra pomagają zabić w organizmie różne pasożyty i grzyby, w tym Candida. Olejek lawendowy hamuje również wzrost candidy i skutecznie zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji. Np. dodając kilka kropli olejku goździkowego lub lawendowego wymieszanego z olejem kokosowym podczas oczyszczania możesz pomóc zabić drożdże. Ponieważ wymienione olejki eteryczne są potężną bronią, powinny być przyjmowane wewnętrznie przez 10 dni lub krócej. Również w przypadku pleśniawki w ustach należy użyć 3 kropli olejku goździkowego z 1 łyżką oleju kokosowego i płukać jamę ustną przez 20 minut. Nie należy podawać olejku goździkowego wewnętrznie dzieciom poniżej 2 lat. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, należy porozmawiać z lekarzem przed spożyciem olejku z goździków.

infoplanet zdrowie candida grozna superbakteria olejki eteryczne

Zabijanie Candida wywołuje reakcję metaboliczną, która uwalnia 70 różnych toksyn. Objawy te zwykle ustępują po 7-10 dniach. Gdy Candida opuszcza twoje ciało, w ciągu zaledwie kilku tygodni zauważysz wzrost energii i skupienia, jak również ulgę od innych objawów, których doświadczyłeś. Po ustąpieniu objawów i zakończeniu leczenia i diety powinieneś nadal wykorzystywać dietę bogatą w białka i warzywa o wysokiej zawartości błonnika, a także ograniczyć ziarna, owoce, cukier i warzywa wysokobiałkowe, takie jak białe ziemniaki. Kontynuuj spożywanie sfermentowanych warzyw i kefiru, aby pomóc twojemu ciału utrzymać równowagę i utrzymać candida w ryzach.