Tymianek pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i jest zielem z rodziny mięty. Ma bardzo silny i bogaty aromat, stąd jego nazwa, która pochodzi od greckiego słowa „thymos” – „perfumować”. W zależności od tego, w jakim miejscu rośnie tymianek, mogą być destylowane różne składniki chemiczne z jego oleju roślinnego. Który jest najlepszy dla zdrowia?

Tymianek tymiankowi nierówny

Właściwości lecznicze tymianku opisuje już najstarszy egipski tekst medyczny – Ebers Papyrus, który pochodzi z 1550 r. p.n.e. Wynika z niego, że ziele to było używane przez starożytnych Egipcjan do balsamowania, a starożytni Grecy wykorzystywali je w swoich łaźniach i świątyniach, wierząc, że zapewnia odwagę. W europejskim średniowieczu tymianek był umieszczany pod poduszkami, aby pomóc zasnąć i odpędzić koszmary, a także na trumnach podczas pogrzebów, ponieważ miało zapewniać bezpieczne przejście do następnego życia.

infoplanet zdrowie tymianek na wszystko tymianek nierowny

Ponieważ tymianek jest uprawiany w wielu środowiskach, klimatach i glebach, istnieje ponad 300 odmian tego ziela o różnych chemotypach. Głównymi składnikami olejku tymiankowego są zazwyczaj alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cymen, alfa-terpinen, linalool, borneol, beta-kariofylen, tymol i karwakrol. Olejek tymiankowy ma silne właściwości przeciwbakteryjne przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, moczopędne, antyseptyczne i przeciwskurczowe, dzięki czemu wzmacnia układ odpornościowy, niszczy mikroorganizmy i wspomaga tworzenie białych krwinek. Chociaż wszystkie odmiany tymianku wyglądają tak samo, ich składy chemiczne i korzyści dla zdrowia różnią się od siebie.

Thymus vulgaris ct thymol (60–70% tymolu) ma silne właściwości antyseptyczne i wysoki poziom przeciwutleniaczy, z silnymi właściwościami przeciwzapalnymi i łagodzącymi ból. Thymus vulgaris ct linalool to natomiast jeden z najdelikatniejszych chemotypów tymianku, który zwykle rośnie na dużych wysokościach i ma silne właściwości przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Thymus vulgaris ct carvacrol (30–80% karwakrolu) ma również silne właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwutleniające. Thymus vulgaris ct 1,8 cineole (80–90% cyneolu) to dobry środek wykrztuśny (uwalniacz flegmy), moczopędny (zwiększa wydalanie moczu) i przeciwbólowy. Thymus vulgaris ct thujanol (ok. 50% tujanolu) to chemotyp znany ze wspierania układu odpornościowego. Występuje głównie w środowisku naturalnym, znany powszechnie jako słodki tymianek.

Tymianek i korzyści dla zdrowia

Tymianek poprawia krążenie krwi, przyspieszając gojenie, poprawia pamięć i koncentrację oraz podnosi ciśnienie krwi. Jego silne właściwości antybakteryjne zabijają różne bakterie, w tym gronkowce, i oczyszczają powietrze z paciorkowców, gronkowców i kryptokoków. Tymianek skutecznie walczy również z infekcjami dróg oddechowych, kaszlem, przeziębieniem, grypą, zapaleniem oskrzeli, bólem gardła, katar, astmą i zapaleniem krtani. Jest także potężnym naturalnym lekarstwem w przypadku słabości psychicznej i fizycznej, ponieważ ożywia ciało i umysł. Może zatem być używany w leczeniu chronicznego zmęczenia, depresji, bezsenności i przyspieszaniu powrotu zdrowia po chorobie.

infoplanet zdrowie tymianek na wszystko tymianek korzysci

Olejek z tymianku zwiększa wydzielanie śluzu i łagodzi suchy kaszel. Co więcej, ten niesamowity olejek eteryczny oferuje niezliczone inne lecznicze właściwości dla zdrowia. Z tego powodu można go stosować jako naturalny środek dezynfekujący do rąk lub zwalczania grzybicy paznokci, bądź też w postaci gorącego kompresu łagodzącego bóle reumatyczne, rwę kulszową, skręcenia, bóle mięśniowe i urazy sportowe. Rozcieńczony i nałożony na wrażliwy obszar, uwolni od bólu, a także złagodzi ukąszenie i użądlenie owada.

Aby poprawić zdrowie i wygląd włosów, używaj olejek z tymianku jako środek wzmacniający. W leczeniu łysienia bywa wmasowywany w skórę głowy łączony z lawendą, rozmarynem i drewnem cedrowym w mieszance jojoba i oleju z pestek winogron. Możesz również wymieszać go z innymi olejkami eterycznymi: sosnowym, cytrynowym, lawendowym, rozmarynowym i grejpfrutowym, by zapobiegać podrażnieniom skóry. Stosowany do mycia twarzy leczy trądzik i brodawki.

Jak przekonują eksperci tymianek to ziele, którego regularne spożywanie zwiększa ilość kwasu dokozaheksaenowego (DHA) w mózgu, nerkach i błonach komórkowych serca. 1% roztwór w postaci antybakteryjnego sprayu pozbawia produkty bakterii, a kilka kropli dodane do kąpieli – dezynfekuje i odpręża.

Źródło: www.healthyfoodhouse.com

kup artykuly platne