Przeziębienie i grypa mogą początkowo wydawać się podobne. Osoby, które chorują na obie przypadłości, często doświadczają podobnych objawów, w tym kataru lub zatkanego nosa, kichania, bólów i ogólnego zmęczenia. Z reguły symptomy grypowe są jednak bardziej intensywne niż objawy przeziębienia. Inną wyraźną różnicą jest to, jak poważne skutki może wywoływać. Przeziębienie rzadko powoduje problemy zdrowotne, grypa natomiast może prowadzić do infekcji zatok i ucha, zapalenia płuc i sepsy. Czy to wszystkie różnice?

Typowe objawy grypy

Grypa prawie zawsze powoduje wzrost temperatury ciała na poziomie od 37,8°C do 40°C. Dodatkowo u małych dzieci temperatura ta może być wyższa. Objawy obejmują również dreszcze, poty lub odczucie zimna. Taki stan trwa najczęściej krócej niż tydzień, zwykle około trzech do czterech dni.

Objawy grypy

W przypadku grypy powszechny jest również suchy, uporczywy kaszel. Wraz z rozwojem wirusa może on przybierać na sile lub stać się bolesny. Niewykluczone są również duszności lub dyskomfort w klatce piersiowej. Kaszel związany z grypą może trwać około dwóch tygodni.

Inne objawy grypy to bóle głowy oraz mięśni – najczęściej w okolicach szyi, pleców, w rękach i nogach. Mogą być one na tyle poważne, że utrudniają poruszanie się nawet podczas wykonywania podstawowych zadań. Czasami objawom bólowym towarzyszy  wrażliwość na światło i dźwięki.

infoplaner zdrowy organizm przeziebienie czy grypa zmeczenie

Ostatni, choć nie tak oczywisty symptom, to zmęczenie. Ogólnie złe samopoczucie może być trudne do przezwyciężenia.

Czy są leki na grypę?

Pomóc w walce z grypa mogą leki zwane „przeciwwirusowymi”. Są one jednak zapisywane tylko na receptę, musisz wiec udać się do lekarza. Dzięki nim możliwe będzie jednak złagodzenie objawów i skrócenie czasu choroby o dzień lub dwa.

Leki na grypę

Przyjmowanie leków przeciwwirusowych przynosi jednak również skutki uboczne. Bywają szczególnie niebezpieczne dla osób z wysokim ryzykiem wystąpienia powikłań związanych z grypą, a więc dla: dzieci w wieku poniżej 5 lat, dorosłych mających 65 lat lub więcej, kobiety w ciąży czy osób z przewlekłymi schorzeniami, które osłabiają ich układ odpornościowy.

Badania sugerują, że leki na grypę działają najlepiej przyjęte w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów. Nie martw się jednak, jeśli przegapisz zalecany moment – i tak mogą ochronić cię przed powikłaniami grypowymi, jak zapalenie płuc i inne infekcje.

Jak przetrwać czas wirusa?

Oto niezawodne sposoby na złagodzenie objawów grypy i przetrwanie czasu choroby.

Ciepły rosół

Rosół z kurczaka działa jako środek przeciw grypie na wielu poziomach. Może pomóc złagodzić ból gardła, zapewnić nawodnienie i elektrolity. Badania wykazały również, że może zmieniać ruch białych krwinek w twoim ciele, co zmniejsza stan zapalny.

infoplaner zdrowy organizm przeziebienie czy grypa rosol

Miód

Wiele leków przeciw grypie zawiera miód. Ma on właściwości antybakteryjne i jest skutecznym środkiem tłumiącym kaszel. Dodaj trochę do herbaty lub zjedz małą łyżeczkę, jeśli chcesz powstrzymać kaszel.

Imbir

Wrzuć kilka plasterków imbiru do swojej herbaty lub szklanki ciepłej wody i popijaj. Ten korzeń ma właściwości lecznicze, które mogą łagodzić ból gardła i tłumić kaszel. Może również pomóc w przypadku nudności.

infoplaner zdrowy organizm przeziebienie czy grypa imbir

Probiotyki

Gdy twoje ciało walczy z infekcją, zwiększaj ilość dobrych bakterii w jelitach. Mogą one wzmocnić układ odpornościowy, zapobiegać nowym infekcjom i promować gojenie.

Odpoczynek

Oczywiście odpoczynek jest ważną częścią odzyskiwania po zakażeniu grypą. Twoje ciało ciężko walczy z infekcją. Dobrze jest zatrzymać się, odpocząć i zażyć więcej snu.

infoplaner zdrowy organizm przeziebienie czy grypa odpoczynek