Nerwobóle są często przypadłości i potrafią bardzo utrudnić życie. Jednak większość przypadków ich występowania można opanować. Poznaj sposoby na zmniejszenie nasilenia odczuwalnego bólu.

Zrozum ból

Nerwobóle są zwykle spowodowane uszkodzeniem nerwów, które wysyłają fałszywe sygnały, powodujące przewlekły ból. Nie każda osoba odczuwa w ich wyniku ból. Przykładowo, chorzy z cukrzycą mogą nie zarejestrować urazu.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Dotrzyj do źródła

U niektórych ludzi ból nerwów rozwija się bez wyraźniej przyczyny, ale u wielu pojawia się po wystąpieniu problemów zdrowotnych, jak cukrzyca, półpasiec lub nowotwór. Leczenie chorób stojących u źródła bólu jest bardzo ważne, ponieważ może spowodować cofnięcie objawów bólowych.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Uśmierz ból

Jest wiele leków bez recepty, które uśmierzają ból. Można również ulżyć sobie używając maści, kremów i aerozoli pokrywających skórę.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Unikaj wyzwalaczy

Niektóre osoby są nadmiernie wrażliwe na pewne stany chorobowe z powodu zwiększonej wrażliwości nerwów na stymulację. Może ona powodować na przykład ból przy dotyku. Z tego powodu osoby z półpaścem nie tolerują odzieży ani prześcieradeł dotykających zainfekowanego obszaru. Uszkodzenia nerwów mogą również powodować ból podczas stania lub siedzenia.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Zwalcz utrudnienia

Niektóre uszkodzenia nerwów nie powodują bólu, ale utratę czucia lub drętwienie. Oznacza to zmniejszenie wrażliwości zmysłu dotyku, co może zakłócać na przykład zręczność rąk. To zaś utrudnia pisanie na klawiaturze oraz inne prace manualne.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Dbaj o sen

Niektóre bóle nerwów nasilają się w nocy, dlatego chory może mieć problemy ze snem. Niewyspanie staje się wówczas przyczyną dodatkowych problemów, dlatego nocne bóle należy przedyskutować ze swoim lekarzem, aby wdrożyć odpowiednie leczenie.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Zachowaj równowagę

Drętwienie lub utrata zmysłu dotyku mogą być niebezpieczne, ponieważ wpływają na równowagę i siłę mięśni. Pacjenci mogą potrzebować dodatkowego wsparcia, takiego jak chodzik lub laska.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Panuj nad intensywnością

Jeśli przyczyna bólu nie jest leczona, intensywność odczucia bólowego często postępuje. Typowy objaw to impuls postępujący od rąk i nóg, rozprzestrzeniający się w kierunku ramion oraz ud. Przy odpowiednim leczeniu, nasilenie bólu może zostać zatrzymane, a w niektórych przypadkach – nawet cofnięte.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Działaj naturalnie

Jest wiele naturalnych metod, które mogą zwalczać ból. Niektórym osobom pomagają zabiegi akupunktury, innym – suplementacja witaminą B12. Zawsze w takich przypadkach należy się skonsultować z lekarzem.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia

Walcz kompleksowo

Bez względu na metody proponowane przez lekarza, zdecydowanie większa skuteczność terapii osiągniemy stosując dietę, dbając o masę ciała oraz odpowiednią ilość ruchu.

infoplanet zdrowy organizm zycie z neuropatia